濛濛霧霧害婦跌倒...

【記者 葉婉婷 南投報導】

　63歲王女士退休後在家含飴弄孫，她發現這半年來走在街上遇到熟識的人都認不出來，得要距離很近才看得到，令她覺得很困擾，且夜間視力愈來愈差，甚至不敢騎車出門買東西，這次是因為昨天在廚房看不清楚而被雜物絆倒，女兒趕緊帶她來眼科就醫，檢查後發現雙眼視力都小於零點三，裂隙燈檢查雙眼都有明顯的白內障。

南投基督教醫院眼科楊舒雲醫師（南基醫院 提供）

　南投基督教醫院眼科楊舒雲醫師表示：白內障是因為水晶體老化混濁導致視力障礙的一種疾病，依據水晶體混濁的型態不同，區分為各種類型的白內障，其所造成的症狀也不太一樣，例如：看東西出現疊影、視力減退、看物體顏色變得偏黃、畏光、夜間視力不良、近視度數快速增加等，都可能是白內障的症狀。

　現今的白內障手術已相當普遍安全，當視力模糊已影響到日常生活或工作時，就建議要進行手術，不建議等到白內障過度成熟才治療，提醒民眾；過熟的白內障可能引起青光眼且術後恢復時間長。目前治療白內障的微創手術傷口極小且安全性高，手術前醫師會根據患者不同症狀提供最合適的選擇，亦可以同時治療白內障及矯正術前的屈光不正，使患者術後能有良好的視力。因為科技進步、眼科手術設備精密，王女士在術後隔天到一週內就恢復不錯的視力。

　楊舒雲醫師表示：白內障是水晶體隨著年紀老化的現象，但在高度近視、外傷病史、玻璃體手術後的患者較易提前產生，日常保養除了均衡飲食、適量攝取抗氧化食物，（如維生素C：食物主要來源有花椰菜、青椒、芭樂、奇異果、柑橘類水果、番茄等具有抗氧化效果。花青素：常見於紫色及紅色蔬果中,茄子、紫甘藍、紫地瓜、葡萄、櫻桃、蔓越莓、藍莓、桑葚等。Omega-3是多元不飽和脂肪酸能對抗發炎反應是很好的油脂，食物主要來源：Omega-3多存在於深海魚、蝦類油脂中，如鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚、奇亞籽、亞麻籽等天然食物），更重要的是避免陽光照射眼睛，過多的紫外線會導致水晶體提早老化，提醒民眾白天出門、戶外工作或駕駛時，記得配戴太陽眼鏡做防護。