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LingLim 發佈於 2022-3-26 12:35:32 顯示全部回覆
  
     


【記者 李權祐 宜蘭報導】

 宜蘭縣政府衛生局於3月26日上午6時30分在冬山河生態綠舟舉辦「春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO」健走活動,鼓勵民眾提升身體活動,建立健康的生活型態。此次健走活動特別於2022宜蘭綠色博覽會開幕日辦理,參與健走民眾開心迎接每年春天的戶外大型環境教育旗艦活動,ㄧ起探險幸福的夢幻島嶼。

春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO(圖:衛生局保健科 提供)


春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO(圖:衛生局保健科 提供)-八方新聞|8NEWS

 「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動,不但沒有年齡限制,還能隨時隨地進行,如能持之以恆,可延年益壽。在最新研究發現,每天只要運動15分鐘,即可降低糖尿病、心臟病、癌症發生風險,並提昇健康、減緩老化,減少長照費用支出。

春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO(圖:衛生局保健科 提供)


春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO(圖:衛生局保健科 提供)-八方新聞|8NEWS

 近年來兒童常見的健康問題近視與齲齒日趨嚴重,由於忙碌的雙薪家庭,父母照顧時間壓縮,以及3C產品充斥日常生活也直接變成了小孩的專用保母,「長時間近距離用眼」是近視的危險因子,近視年紀越小,度數增加越快,如果未加以控制,容易造成高度近視。研究報告顯示母乳富含促進視網膜及神經組織發育之DHA,哺餵母乳的嬰兒視力較好,親子關係也較佳。此外,幼童容易接觸較多的甜食(零食),若未做好口腔照護,非常容易發生蛀牙情形。戶外活動能減少孩童接觸3C產品及甜食(零食)機會,有利於促進視力及牙齒健康,更能增加孩童體能及家庭親子關係。衛生局為響應婦幼節的到來,此次活動除了提醒家長們對於婦幼保健的關注外,並加入牙周病預防、C型肝炎篩檢與防治、菸害防制(電子煙危害)、預防衰弱等衛教主軸議題,藉由攤位進行衛教宣導,透過闖關方式,帶動親子、代間互動、寓教於樂,進而提升健康識能。

春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO(圖:衛生局保健科 提供)


春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO(圖:衛生局保健科 提供)-八方新聞|8NEWS

 衛生局指出,縣府團隊與縣民齊心落實防疫,讓生活周遭環境兼顧健康與安全。持續秉持守護縣民身心健康為優先,於2022宜蘭綠色博覽會開幕日,辦理「春遊綠博 大手小手作夥走 親子同樂健康GO」健走活動,抗疫之餘,鄉親朋友一起走出戶外、規律運動、均衡飲食,全心享受在地美景盛宴,追尋身心靈健康的提升,共同邁向宜蘭健康好生活。




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